이유 없이 짜증나고 불안해요! 불안장애를..

 

 

 

 

이유 없이 짜증나고 불안해요! 불안장애를..

 

불안이라는 감정이 심할 경우 이유 없이 짜증만 늘고 예민해지며 안절부절못하는 심리적 증상들이 나타납니다. 여기서 더 심해지면 손이나 몸이 떨리고 두통이나 심장박동 수가 빨리 뛰며 가슴이 답답하거나 숨이 차는 증상들이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상을 불안장애라고 합니다. 불안장애는 공황장애라고도 불리며 행위적 요소를 포함하는 생리학적, 심리학적 증상들이 나타나는 질환입니다. 극심한 스트레스를 받거나 갑작스러운 변화가 일어났을 때 불안장애를 겪게 될 수 있습니다. 하지만 많은 분들이 자신이 불안장애인지 모르고 있다 보니 자신도 모르게 불안장애를 방치하게 되어 증상을 더욱 악화 시키는 경우가 많아 평상시에 주의를 해야 하는 질환입니다.

 

 

불안과 공포는 정상적인 정서 반응이긴 하지만, 정상적인 범위를 넘은 불안과 공포의 경우 정신적 고통과 신체적인 증상들이 나타납니다. 불안장애에 해당하는 질환으로는 공황장애, 특정 공포증, 사회공포증, 외상 후 스트레스 장애, 범불안장애, 급성 스트레스 장애 등이 있습니다. 불안장애는 다양한 원인들로 인해 나타나게 되며, 대부분 예방이 어렵습니다. 하지만 휴식이나 취미활동 등 심리적 이완을 통하여 스트레스를 조절하고 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스를 받게 되면 혈압이 상승하고 심장박동수가 빨라집니다. 만성적인 스트레스의 경우 몸의 균형에 안 좋은 영향을 주기 때문에 한의원의 심신 의학적 치료를 통해 스트레스로 망가진 몸의 균형을 맞추고 증상을 완화시키는 것이 중요합니다.

 

 

스트레스를 잘 이겨내면 우리 생리적 기능은 정상적으로 회복이 되지만, 스트레스를 극복하지 못할 경우 병의 증상이 더욱 악화되어 심할 경우에는 죽음에까지 이르는 상황에 처할 수 있습니다. 또, 스트레스는 대체로 불안장애와 공황장애로 발전을 하게 됩니다. 불안장애는 극심한 불안으로 인해 감정적, 신체적 증상과 행동으로 보이는 증상 등이 나타나는 질환입니다. 한의학적 치료인 심신이완 치료를 통해 스트레스에 예민하고 학습된 증상들을 완화시킬 수 있으며 불안장애나 공황장애 같은 질병에 효과가 좋은 치료 방법입니다. 불안장애의 원인은 매우 다양하기에 규정하기가 쉽지 않지만 대체로 정서적 부분을 담당하는 뇌신경 내의 신경전달 물질의 과다 혹은 부족, 뇌의 변화, 사회 심리학적 요인 등이 있습니다. 이러한 요인들은 대부분 과도한 스트레스로 인해 나타나므로 불안장애를 예방하기 위해서는 스트레스를 조절하는 것이 매우 중요합니다. 불안장애는 재발률이 높으며 만성화가 되기 쉬운 질환이므로 자율신경계의 기능을 회복하고 심신의학적인 치료를 통해 극복해 나가는 것이 중요합니다.

 

 

불안장애의 원인은 매우 다양하기에 규정하기가 쉽지 않지만 대체로 정서적 부분을 담당하는 뇌신경 내의 신경전달 물질의 과다 혹은 부족, 뇌의 변화, 사회 심리학적 요인 등이 있습니다. 이러한 요인들은 대부분 과도한 스트레스로 인해 나타나므로 불안장애를 예방하기 위해서는 스트레스를 조절하는 것이 매우 중요합니다. 불안장애는 재발률이 높으며 만성화가 되기 쉬운 질환이므로 자율신경계의 기능을 회복하고 심신의학적인 치료를 통해 극복해 나가는 것이 중요합니다. 불안장애 증상으로 인해 어려움을 겪고 있는 사람들 중에 대부분 우울증 증상을 동반하고 있습니다. 불안장애는 누구나 겪을 수 있는 증상이며 또한 자신도 모르는 사이에 겪고 있을 수 있는 질환이기에 불안장애 증상들을 통하여 자신의 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

 

 

불안장애 환자분들을 보면 불충분한 수면 혹은 영양결핍으로 인해 불안감을 느끼는 경우가 많기에 충분한 수면과 고른 영양 섭취가 중요합니다. 그리고 스트레스를 받았을 경우 불안감을 완화시키기 위해 상담치료를 꾸준히 받아 스트레스 대응능력을 키우는 것이 좋습니다. 불안장애는 감기 같은 가벼운 질병이 아니기에 체계적인 치료와 상담이 필요한 질환입니다. 공황장애를 10년이라는 긴 시간 동안 직접 겪고 극복한 우리몸한의원 강만희 대표원장님께서는 그동안의 자신의 경험을 바탕으로 환우 분들과 공감하고 이야기를 나누며 함께 소통하는 진료를 진행하고 있습니다. 우리몸한의원에서는 공황장애의 한방치료에 대한 확신을 가지고 있으며 다년간 치료를 통해 독자적이고 차별화된 공황장애 치료 프로그램을 운영 중입니다.

 

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