파킨슨병, 공황장애 정보공유

파킨슨병원인 일체유심조 사람도 어린 시절에는 열심히 뛰어놀고 활동하는데나이가 들어 갈수록 운동할 시간도, 여유도 없어지고활동이 줄어들면서 주로 앉아있는 시간이 많아집니다. 많이 움직일수록 뇌도 발달하는데 이렇듯의자에 틀어박힌 생활습관을 지속하면 뇌가 망가질 수도 있고파킨슨병과 같은 뇌질환의 원인이 되기도 합니다. 운동을 하면 근육이 강해지고 자라듯이더 강하고 복잡한 움직임이 필요할수록 더 많은 뇌회로가작동합니다. 뇌도 일종의 근육처럼 복잡하고 미세한손동작이나 움직임은 뇌를 많이 자극해줍니다. 충분한 유산소운동이 뇌를 건강하게 하고 행복하게해주는 가장 빠르고 확실한 방법입니다. 이러한 유산소 운동은 혈관을 튼튼하게만 해주는 게 아니라뇌전체를 자극해서 뇌세포들이 서로 잘 연결되고뇌기능을 향상시킨다고 합니다...