공황장애 증상과 불면증에 대해서

 

공황장애 증상과 불면증에 대해서

불면증은 잠을 자고 싶어도 잠이 오지 않는

불면증 단일 증상 하나만 일어날 수가 있지만

공황장애와 불안장애가 동반되기도 합니다.

공황장애를 겪는 분들 중 많은 분들이 불면증을 겪고 있습니다.

“

공황장애란?

”

특별한 이유가 없이 갑작스럽게 죽을 것 같은 느낌이 들고

극심한 불안과 공포를 느끼게 되며 심장이 두근거리고,

속이 메스껍고 심할 경우 발작 증상을 보이는 질환입니다.

공황발작은 장소와 때를 가리지 않고 나타나기에

많은 공황장애 환자분들은 일상생활에 큰 어려움을 겪게 됩니다.

 

공황장애는 한창 사회생활을 하는 20대, 30대에서

가장 많이 발견이 되며 남성보다 여성들이 2~3배 정도

더 많이 공황장애를 겪고 있는 것으로 나타나고 있습니다.

그만큼 불안하고 안정되지 못한 상황 속에서 자신도 모르게

스트레스가 쌓여가고 쌓인 스트레스가 공황장애로 발전이 되는 것입니다.

하지만 젊은 환자분들 중에서 스스로 공황장애를 조절할 수 있다 생각하여

방치를 하다 치료시기를 놓치게 되어 심한 불면증과 공황발작으로

더욱 힘겨운 고통 속에서 싸우는 경우가 많습니다.

공황장애는 극심한 스트레스가 원인이 되어 나타나는 질환이며

서양 의학적으로 진정제와 같은 약을 통해 장기간 동안 치료를 해야 하는 질환입니다.

공황장애가 나타났을 경우 이미 내 몸이 더 이상 스트레스 상황이나

정신적, 육체적 힘듦을 버틸 수 없는 상태라고 할 수 있습니다.

낮 시간에만 나타나던 불안감이 수면을 취할 때도 나타나면서

정상적인 수면을 취하지 못하는 불면증으로 이어지기도 합니다.

 

불면증은 크게 잠드는 것 자체에 어려움이 있는

입면 수면장애와 자다 깨다를 반복하는 수면 유지 장애,

잠자는 도중에 깰 경우 다시 잠에 들지 못하는 조기 각성

이렇게 3가지로 나뉘게 됩니다.

대체로 사람들에게 알려져 있는 불면증은 입면 수면장애입니다.

입면 수면장애는 눈을 아무리 감고 누워있어도 잠에 들기 어렵습니다.

불면증은 공황장애나 불안장애로 이어집니다.

불면증은 충분한 수면시간을 채우지 못하는 스트레스와

괴로움으로 인해 몸과 마음의 부담이 상당히 큽니다.

불면증으로 인한 스트레스가 계속 쌓이면서 결국 더 이상

몸이 버티지 못하게 되어 공황장애와 같은 불안장애로 이어질 수 있습니다.

공황장애를 겪는 분들 중 많은 비율이 불면증도 겪고 있습니다.

공황장애 치료 과정에서 가장 선결해야 할

첫 번째 증상은 불면증을 해소해 나가는 것입니다.

치료 초반의 처방은 주로 불면증을 줄이는 데에 집중을 하여

잠을 잘 자게 되다 보니 하루가 편하다는 말씀을 많이 하시게 됩니다.

신경안정제나 항불안제, 수면제가 일시적인 공포와

고통에서 벗어나게 해주어 평정 상태를 유지하는 데에

효과적일 수 있지만 몸과 마음의 균형을 찾아 오장육부가

제 기능을 할 수 있도록 하기 위해선 일시적인 증상 치료가 아닌

근본적인 치료가 이루어져야 합니다.

 

과도하게 뛰는 심장을 강화시키고 장부의 밸런스를 찾고,

신체가 스트레스를 이겨낼 수 있도록 막힌 곳을 뚫고

약해진 장부를 조절하여 공황장애와 불면증이 서로 꼬리를 물고 악화되는

연결고리를 풀어내는 것이 중요합니다.

우리몸한의원 강만희 대표원장님은 10년이라는 긴 시간 동안

공황장애를 겪으며 투병하다 뒤늦게 한의대에 입학하여

스스로 공황장애 치료법에 대해서 연구한 끝에 1년 만에 완치를 하였습니다.

그 후 공황장애의 한방치료에 대한 확신을 갖고 환자들을 치료하고 있습니다.

10년 동안 공황장애를 앓아왔던 같은 환우이자 치료 의사로서

겪어본 사람만이 알 수 있는 공감과 이해를 통하여

섬세한 상담과 치료를 진행하고 있습니다.

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