공황장애 자가진단으로 증상 악화 막기

특별한 이유 없이 극단적인 불안 증상과 숨이 막히고 죽을 것 같은 두려움을 겪는다면 공황장애라고 진단할 수 있습니다. 공황장애는 대체로 만성적으로 진행되며 공황발작이 반복되는 질환을 말합니다. 공황장애 주요 증상은 공황발작입니다. 만약 자신이 치료가 필요한 대상인지 아닌지 판단이 어려우신다면 공황장애 자가진단을 한번 해보시길 바랍니다. 본인이 느끼는 공포감이나 두려움을 혼자 참고 견디지 마시고 공황장애 자가진단을 통해 정확히 판단해보길 바랍니다. 현대인들의 스트레스가 가중되면서 공황장애를 겪는 사람들이 증가하고 있습니다. 갑자기 호흡이 곤란하고 가슴이 두근거리며, 불안감이 급격하게 상승하면서 죽을 것 같은 공포로 스스로 통제하기 어려워지는 상태가 되는 경우가 발생한다면 공황장애를 의심해볼 수 있습니다.

위의 공황장애 자가진단을 통해 4가지 이상 해당된다면 반드시 진찰 또는 상담이 필요합니다. 공황장애 자가진단 항목의 수에만 초점을 두면 모든 사람이 공황장애라는 자가진단 기분에 맞추어질 수도 있으니 주의하시기 바랍니다. 확실한 이유 없이 위와 같은 상황이나 느낌이 든다면 공황장애 초기 증상을 의심하고 지체 없이 빠르게 공황장애 진단을 받아보는 것이 공황장애를 극복하는데 가장 중요합니다.

 

공황장애에 대한 자가진단은 공황발작을 포함하여 공황발작에 대한 예기불안 등에 의한 뚜렷한 행동의 변화가 있어야 하고 약물 혹은 건강 상태의 영향을 받지 않는 등의 조건이 필요하여 자가진단 후에는 전문의와의 상담이 필요합니다. 공황장애 자가진단을 통해 본인의 상태를 인지하면 치료가 충분히 되는 질병입니다. 검사상 이상이 없는 상태에서 불편함이 반복되기 때문에 진단받는데 어려움이 있지만 극복할 수 있는 질병임을 아셔야 합니다. 공황장애를 치료하기 위해 자신의 마음속에 깊숙하게 박혀 있던 부정적인 생각들을 정리해야 합니다. 의지를 갖고 스스로의 상황을 명확하게 표현하면서 도움을 받는 것이 중요합니다.

공황장애는 몸의 자율신경계를 조절하는 부분이 과민반응해 뇌의 신경전달물질 작용에 이상이 생기면서 발생합니다. 유전적 요인, 충격, 스트레스, 불규칙한 생활습관 등이 주요 원인으로 꼽히며 예기치 못한 상황에서 갑자기 불안감을 느끼면서 어지럼증, 식은땀, 근육 경직, 호흡곤란 등의 신체 증상이 나타나고, 5~10분간 발작을 일으킵니다. 우리몸한의원에서는 스트레스에 대한 대응능력을 높이고 동시에 자율신경계의 기능을 정상화시키는 것을 치료의 목표로 하고 있습니다. 우리몸한의원의 대표원장님은 실제로 공황장애를 10년 동안 겪었으며, 자신의 공황장애를 치료하기 위해 한의학을 공부하면서 공황장애라는 병의 원리를 이해하고 그에 따른 처방을 연구하며 결국 공황장애를 극복하시는데 성공하셨습니다. 이렇게 연구와 공부를 하시며 공황장애를 극복하시게 된 것은 바로 공황장애의 원리를 아는 것으로 자신에게 나타나는 공황장애를 잘 알고 이해해야 불필요한 건강염려증이 동반되는 것을 막을 수 있고, 내가 회복되기 위해서 어떤 마음가짐과 생활패턴이 필요한지를 자연스럽게 알고 실천할 수 있습니다.

1년 동안 공황장애를 앓아왔던 환우이자 치료 의사로서 겪어본 사람만이 알 수 있는 공감과 이해를 통한 섬세한 상담과 치료로 여러분의 공황장애 극복에 우리몸한의원이 도움이 되고자 합니다.

↑위 이미지를 클릭하시면 우리몸한의원 홈페이지로 이동합니다.