공황장애자가진단 대해서 알아보자

 

공황장애자가진단 대해서 알아보자

 

특별한 이유 없이 갑작스럽게 심장이 쿵쾅거리거나

지나치게 빨리 뛴다면 공황장애일 가능성이 높습니다.

일반적으로 공황장애 초기 증상이 나타났을 때

사소한 일에도 신경이 날카로워집니다.

지나친 스트레스로 인해 나타난 공황장애의 경우

신체 능력이 상당히 저하됩니다.

공황장애를 인정하지 않고 그저 벗어나려고만 한다면

현실감각이 상당히 떨어질 수 있습니다.

자신에게 처한 상황이 비현실적으로 느껴지고

내가 아닌 것 같은 기분이 들 경우

공황장애자가진단을 해보시길 바랍니다.

평소와 같은 생활이지만 알 수 없는 공포감이

몰려온다면 공황장애 초기단계를 의심해 보아야 합니다.

 

 

공황장애는 단순히 불안을 느끼는 상태가 지속되는 것이 아닌

공황발작이 반복적으로 발생하여 공황발작과 예기불안으로 인해

일상생활에 큰 영향을 끼치는 것을 말합니다.

 

※ 공황장애자가진단 테스트 ※

숨이 막힐 것 같고 숨쉬기가 어렵다.

호흡이 가쁘고 심장이 미친 듯이 뛴다.

현기증, 어지럼증이 나고 쓰러질 것 같다.

속이 더부룩하고 토할 것 같다.

갑자기 오한 혹은 화끈거린다.

금방이라도 미쳐버릴 것 같은 기분이 든다.

가슴이 답답하고 통증이 있다.

 

위에 공황장애자가진단 내용 중 3~4가지 이상의 증상이

갑작스럽게 나타나 점점 심해지고 10분 이내

최고조에 달하는 경험이 있다면 전문의와 상담을 받아봐야 합니다.

공황장애는 빠르게 전문의 진단을 받아보는 것이

질환을 극복하는 데에 가장 중요합니다.

공황장애자가진단을 통해 자신의 상태가

심각하다는 것을 느꼈다면 즉시 병원이나

한의원을 통해 치료를 받는 것이 중요합니다.

공황장애의 신체적 증상들로 인해 사회적, 직업적으로

 제대로 기능하기 어려운 경우 정신과적인

치료의 대상이기에 정신과 질환으로 분류됩니다.

하지만 공황장애는 일반적인 정신병과는

분명히 다르기 때문에 자신의 병을 숨기지 마시고

긍정적이고 적극적인 자세로 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

극심한 스트레스는 공황장애의

가장 중요한 원인이라 할 수 있습니다.

공황 상태에서 흥분되고 불안해질 때

우리의 흥분된 신체를 안정시키기 위해서는

부교감신경계가 활성화 되어야 합니다.

따라서 스트레스를 쌓아놓지 않고 미리미리 푸는

습관을 들여야 부교감신경계가 활성화될 수 있습니다.

또한 평상시에 꾸준하게 운동을 해주어 기초체력을 높이고

늘 긍정적인 생활습관을 가지는 것도

부교감신경계가 활성화 될 수 있는 좋은 습관입니다.

요가, 명상 등을 통하여 호흡을 조절하는 방법을 배우고

연습하는 것도 공황장애를 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

느리고 깊은 호흡을 통해 부교감신경계가 활성화되고

신체를 이완시켜 줄 수 있기에 답답한 증상과

가슴통증 등이 나타나는 것을 막을 수 있습니다.

 

공황장애를 단순한 마음가짐의 문제라고 생각하여

병원이나 한의원을 방문하고 진료하는 것을

꺼려하는 분들이 많이 있습니다.

하지만 공황장애는 감기 같은 가벼운 질병처럼

시간이 지나면 자연적으로 치유가 되는

질병이 아니기 때문에

반드시 전문적인 치료와 상담이 필요합니다.

더 늦기 전에, 증상이 더 심해지기 전에

전문의사의 진단을 통해 치료를 받아야 합니다.

정확한 진단으로 조기에 치료할 수 있다면

공황장애는 보다 더 쉽게 극복할 수 있으며,

완치가 충분히 가능한 질환이기 때문입니다.

 

우리몸한의원 강만희 대표원장님께서는

젊은 시절 10년이라는 긴 시간 동안 공황장애로 고통을 받다가

뒤늦게 한의대에 입학하여 스스로 공황장애 치료법에 대해서

연구한 끝에 1년 만에 완치를 하게 되었습니다.

그 뒤로 공황장애의 한방치료에 대한

확신을 갖고 치료에 임하고 있습니다.

10년이라는 긴 시간 동안 공황장애를 앓아왔었던 같은 

환우이자 치료 의사로서 상호공감과 이해를 통하여

환자분들이 공황장애를 극복하고 더욱 성숙된 삶을

살아갈 수 있도록 섬세한 상담과 치료로 도움을 드리고 있습니다.

 

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