고통을 줄이는 공황장애 한방치료

 

 

 

 

고통을 줄이는 공황장애 한방치료

 

공황이란 어떤 특별한 이유 없이

갑자기 심한 공포감이나 불안 증상이

나타났다가 일정 시간이 지나고 나면

사라지는 현상을 뜻합니다.

 

일정 시간 후에 증상이 사라진다는 것은

공황의 결과를 미리 예상할 수 있게

해주면서 공황에 대한 막연한 재앙적인

생각들을 줄어들게 합니다.

 

공황이 발생해도 일정한 시간이

흐르고 나면 자연히 사라지게 된다고

 

이야기할 수 있는 것은 우리들의 몸에는

부교감신경계가 작동하고 있기 때문입니다.

 

우리들이 심한 흥분 상태에 빠지더라도

일정 시간이 흐르게 되면 우리

스스로 자신의 몸을 보호하기 위해

 

자율적으로 부교감신경계가 항진됨으로서

흥분 상태에 있는 우리 몸을 되돌려

놓기 때문에 공황이 발생하더라도

 

그로 인해 어떤 위험한 결과가

우리 몸에 발생하는 것이 아니라,

 

일정한 시간이 흐르면 자연히

그러한 증상이 사라지게 됩니다.

 

그렇기 때문에 공황발생으로 인해 나타난

다양한 신체적인 증상들을 위험하지

않다고 할 수 있는 것입니다.

 

공황의 최악은 그저 공황일 뿐입니다.

나타나는 여러 가지 신체반응들은

위험하다고 인지하기 때문에

 

 

위험에서 자기 스스로를 보호하기 위해

교감신경이 항진됨으로 인해 발생하는

자기 방어 증상이기 때문입니다.

 

신체 증상들로 인해 고통 받고

불편하더라도 그 모든 것은 다 자신을

보호하기 위해서 생기는 것이고

 

일정한 시간이 흐르면 자연스럽게

부교감신경이 항진되어서 그러한

신체증상들이 없어지도록 하기 때문에

결코 위험하지 않는 것입니다.

 

이러한 사항을 잘 숙지해서 또 다시

공황으로 인한 신체적 증상들이 나타날 때는

내 몸 스스로가 나를 보호하고 지켜주기

 

위해서 수고를 많이 하고 있구나 하면서

좀 힘들지만 이제 부교감신경계가 나를

안정시킬 것이니까 그 때까지 기다려 주자

라는 생각을 하도록 해야 합니다.

 

또한 안정감을 갖는 상태가 부교감신경계가

항진될 수 있도록 도움을 주기 때문에

이러한 상황을 재앙적으로만 볼 것이

 

아니라 당연한 신체반응으로 생각하고

몸을 이완시키고 안정된 몸의 상태를

 

만들기 위해서 차분하게 복식호흡을 하면서

이 시간을 보내야겠다 라는 생각을 해야 합니다.

 

공황장애의 초기에는 간헐적인 공황발작이

발생하게 되지만, 이러한 증상이 만성화될 경우

 

 

다양한 이차적인 증상으로 인해 고통 받기

때문에 공황장애가 만성화되기 이전에

공황장애를 치료 하는 것이 매우 중요합니다.

 

만성화될 경우 우울증, 알콜 중독, 예기불안,

광장공포증과 같은 다양한 이차적인

증상으로 인해 더욱 고통 받게 됩니다.

 

환자분들의 절반 이상에서 우울증이 나타나게

되고 술에 의존하는 알콜 중독을 보이기도 합니다.

자살 가능성도 높아지기 때문에 증상이

 

더 이상 악화되기 이전에 공황장애 전문한의사의

치료와 상담을 받도록 해야 합니다.

 

우리몸한의원에서는 공황장애의 증상과

상태가 환자 개개인마다 다 다르기

때문에 가장 적합한 맞춤식 치료를 통해

 

환자분들이 불안과 고통에서 벗어날 수

있도록 도움을 드리고 있습니다.

 

공황장애는 꾸준히 치료해 나가면 비교적

짧은 시간에 극복할 수 있지만, 경우에

따라서는 오랜 기간 동안 고통 받을 수

 

있고, 심한 경우에는 평생을 벗어나지 못하고

고통 받으며 사는 분들도 계십니다.

 

우리몸한의원에서는 몸과 마음을 함께

치료하는 21세기 체계화된 한의학으로

자율신경계의 부조화를 개선하고 심장을

 

안정시켜 다시는 공황장애가 재발되지

않고 평안한 미래를 설계할 수 있도록

치료에 최선을 다하도록 하겠습니다.