공황장애 대처 어떻게 해야할까?

공황장애 대처 어떻게 해야할까?

 

먼저 공황장애는 갑자기 두려움, 공포감이 생기는 심리적인 불안 상태로 호흡, 심박 수가 증가하고, 호흡곤란 등의 증상들이 상황에 맞지 않게 나타나는 신체적 불안 증상입니다. 이러한 신체적 불안 증상들을 공황발작이라고 하는데, 언제라도 예상치 못한 순간에 나타날 수 있기 때문에 공황장애 환자들은 늘 불안한 상태로 지내게 됩니다. 이러한 자신의 질환이 주변에 알려지는 것에 두려움을 느껴 사실대로 알리지 못하고 숨기는 경우가 많은데 갑작스럽게 나타나는 공황발작에 대비하기 위해서는 가까운 주변 사람들에게 자신의 상태를 알리고 필요할 때 상황에 대처할 수 있고, 도움을 받을 수 있도록 해야 합니다.

공황장애는 혼자가 아닌 함께하는 치료가 꼭 필요한 신체화 장애입니다. 대부분의 공황장애 환자분들은 공황장애를 가볍게 여겨 마음가짐의 문제라고 생각하고 전문적인 치료를 거부하는 경우가 많습니다. 하지만 공황장애는 감기처럼 가벼운 질병이 아니며, 자연치유 또한 되지 않는 질환입니다. 공황장애 대처법의 핵심은 바로 불안을 잡는 것입니다. 공황장애 증상에 동반되는 불안을 잡아야 합니다. 불안장애 증상은 불안을 먹고 자라기 때문에 불안이 동반되지 않으면 자연스럽게 증상이 사라지게 됩니다. 따라서 공황장애 환자들은 불안에 대해 준비하고 대처해야 합니다.

공황장애는 조기에 치료를 시작하면 치료 효과가 아주 좋습니다. 치료시기를 놓쳐서 자신의 병을 키우지 말고 조기에 적절한 치료를 시작하는 것이 공황장애 치료에 있어서 매우 중요합니다. 공황장애를 치료하기 위해서는 공황장애와 연관된 부정적인 생각들과 자기 자신을 제한하는 행동에서 벗어나 공황장애로부터 자유로워지고, 긍정의 삶을 살도록 해야 합니다. 그러기 위해서는 공황장애에 대해서 정확하게 이해하고 배워야 합니다.

정확한 지식을 통해 변화할 수 있으며 할 수 있다는 자신감을 가질 수 있습니다. 변화될 수 있다는 자신감을 갖게 되면 공황장애에 대한 두려움에서 벗어날 수 있고 스트레스도 해소되기 때문에 불필요한 건강상의 걱정이나 우려가 줄어들게 되고 극복할 수 있고 완치할 수 있다는 자신감을 갖게 됩니다.

공황장애는 일반적으로 만성질환으로 자연적으로 회복되는 경우는 드뭅니다. 하지만 공황장애는 적절한 치료가 진행된다면 충분히 극복이 가능한 질환입니다. 공황장애 치료법 중 하나는 천연한약을 바탕으로 각자의 체질과 증상에 맞게 약을 처방하며 심신의학적 상담을 병행하는 것이 특징입니다. 더불어 심장을 안정시키고 강화시키는 처방을 통해 불안을 최소화함으로써 불안과 증상을 분리하고 결과적으로 공황장애 증상이 자연스럽게 소멸되도록 만듭니다.

우리몸한의원 강만희 원장님은 10년 동안 공황장애를 겪으셨습니다. 뒤늦게 한의대에 입학하시고 스스로 공황장애 치료법을 연구하여 1년 만에 완치했습니다. 공황장애의 한방치료에 대한 확신을 가지고 환자들을 치료하고 있습니다. 10년 동안 공황장애를 앓았던 치료 의사로서 겪어본 사람만이 알 수 있는 공감과 이해를 통한 섬세하고 정확한 치료로 공황장애의 고통을 겪고 있는 여러분에게 극복하는 데 도움이 되고자 합니다.

 

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