공황장애 치료를 위해 알아두어야 할 것

공황장애 치료를 위해 알아두어야 할 것

 

그동안 공황장애는 흔한 질병이 아니라서 사람들에게 부정적인 정신질환으로 인식이 되어있었습니다. 하지만 최근에 들어서는 많은 유명 연예인분들이 공황장애를 겪게 되면서 일반인들 사이에서도 자연스럽게 알려지기 시작했습니다. 그러다 보니 일반인들에게 부정적인 정신질환이었던 공황장애에 대한 잘못된 인식이 많이 바뀌게 되었습니다. 그러다 보니 그동안 공황장애 치료를 받지 않았던 분들도 치료를 받아야겠다고 생각을 많이 해서 그런지 한의원이나 병원을 찾는 공황장애 환자수가 날이 갈수록 증가하고 있습니다.

공황이란 누구에게나 나타날 수 있는 감정 상태입니다. 즉, 생명에 위협을 느낄만한 위험한 상황이 다가오면 누구나 공황을 느낄 수 있다는 것입니다. 공황장애 환자들의 경우는 이런 공황이 자신이 예상하지 못한 상황에 나타나는 것을 말합니다. 주변에 생명에 위협을 느낄만한 요소들이 아무것도 없고 너무나도 일상적인 상황인데도 불구하고 갑작스럽게 공황발작이 나타나는 것입니다.

공황상태를 경험한 후 다시 원래의 몸 상태로 돌아온다 하더라도 공황장애 환자들은 항상 언제 다시 또 공황발작이 나타날지 노심초사하게 됩니다. 조금의 신체적인 조짐을 보여도 안절부절못하게 되며 자신의 몸에 대해 신경을 곤두세우게 됩니다. 그러다 보니 내성적이게 변하게 되고 공황상태가 올만한 상황이나 장소들을 계속 피하다 보니 스스로 고립되는 상황에 처해지게 됩니다.

공황장애 환자분들이 공황상태에 빠졌을 때 호흡 상태를 보면 대부분 과호흡을 하고 있습니다. 이런 과호흡은 공황상태를 나타나게 하는 인자로 작용될 수 있습니다. 과호흡은 공황의 시작이자 공황의 결과일 수 있습니다. 과호흡으로 인해 질식감, 어지럼증, 손발의 저림 등의 여러 가지 신체적 증상들이 나타나게 됩니다. 그러니 불안감을 느낄 때는 최대한 올바른 자세를 가지고 편안하게 호흡을 하겠다고 생각하는 것이 가장 좋습니다. 이런 호흡을 유지하게 될 경우 공황의 발생을 억제하고 불편한 신체적 증상들을 줄어들게 할 수 있습니다.

공황장애 치료를 하지 않고 방치를 하게 되면 처음에 나타나던 증상들이 갈수록 더 심각해집니다. 심한 증상들로 인해 삶의 질이 망가지게 되어 정상적인 생활을 할 수 없게 됩니다. 공황장애는 단순한 감기처럼 자연치료가 되지 않기 때문에 증상들이 나타나면 최대한 빨리 공황장애 치료를 시작하셔야 합니다.

 

공황장애로 인한 신체적 증상들을 완화시키기 위해 의학적 치료를 받거나 사회적이나 직업적으로 정상적인 생활이 어려운 경우에는 정신과적인 치료의 대상이 되어 정신과 질환으로 분류가 됩니다. 공황장애의 경우 일반적인 정신과 질환과는 다르기 때문에 자신의 병이 정신병이라고 생각하여 숨기지 마시고 긍정적인 마음을 가지고 적극적으로 공황장애 치료를 받는 것이 중요합니다.

공황장애 증상들이 나타났다면 빠르게 진단을 받아 공황장애 치료를 받는 것이 중요합니다. 공황장애 치료 과정에서 반드시 상담치료가 동반되어야 합니다. 상담을 통해 심리에 깔린 만성적인 불안감과 긴장, 강박 등에 대해서 이해하게 되며 점진적으로 스트레스 관리능력과 대응능력을 증진시키는 데 큰 도움이 됩니다.

 

우리몸한의원에서의 한의학적 치료는 뇌 자체를 조절하는 것이 아닌 신체의 조건을 개선하여 정신적인 문제를 극복할 수 있도록 만드는 것에 집중을 하고 있습니다. 몸과 마음은 서로 상호 관계를 주고받기 때문에 정신적인 문제들을 극복하기 위해서는 신체적 문제들을 해결해야 합니다. 우리몸한의원 강만희 대표원장님께서는 과거에 10년 동안 공황장애로 고통을 받으셨지만 뒤늦게 한의대에 입학 후 1년 만에 공황장애를 극복하셨습니다. 그러다 보니 공황장애의 한방치료에 대한 확신을 가지게 되었고 이러한 경험을 바탕으로 많은 환자분들의 공황장애 치료에 많은 노력을 하고 계십니다.

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