우울증 제대로 파악하고 치료하자

 

 

우울증이란 기분을 조절하는 기능에 이상이 생기면서

오랫동안 심각한 우울한 기분이 지속적으로 나타나는 것을 말합니다.

지속적인 우울한 기분으로 인하여 수면이나 식사, 행동,

생각, 신체에까지 영향을 주게 되어 일상생활에 큰 지장을 주게 됩니다.

세상을 살다 보면 누구나 슬프거나 실망스러운 일을 겪게 됩니다.

하지만 시간이 지나면 대부분 다시 정상적으로 회복이 됩니다.

2주 이상 기간 동안 우울한 기분이 지속되어

집이나 학교 또는 직장에서 이전의 역할을 제대로

하지 못하게 되었다면 우울증을 의심해보아야 합니다.

 

 

우울증은 모든 사람들이 살아가면서

잠깐씩 경험하게 되는 정상적인 낙심과는 매우 다릅니다.

낙심과 같은 마음이 상하는 감정은 일시적이고

스스로 혹은 가족과 친구의 도움을 받아 이겨낼 수 있습니다.

 

 

우울증 초기 증상으로는 만성 두통과 복통 등의 신체적 증상들이 발생합니다.

우울증의 경우 감정으로 인해 알 수 없는 신체적인 증상들이 나타나며

숨을 쉬기 어렵거나 가슴이 답답한 느낌 역시 우울증 초기 증상 중에 하나입니다.

특별한 원인이 없는데 몸에 이상 증상들이 나타난다면 우울증을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

 

우울한 기분과 일상에 대한 흥미 및 관심 상실이 우울증의 주요 증상입니다.

우울증 환자들 중 80% 정도가 불면증으로 인해

식욕감소와 체중저하를 경험하고 있으며 90% 정도는 불안 증상으로

집중력이 떨어지고 특정 신체 부위의 이상 증상을 호소하게 됩니다.

이러한 증상들로 인해 검사를 받아보지만 명확한 요인들은 나타나지 않습니다.

원인이 불분명한 신체적 증상들이 지속될 경우 우울증을 의심하셔야 합니다.

 

  

 

우울증 증상들이 2주 이상 지속이 되어 일상생활에

지장을 주는 경우에는 정신과 전문의와 상담을 받아보아야 합니다.

하지만 우울증이 심할 경우 부정적인 생각이 지배되기 때문에

치료에 대한 기대도 부정적인 경우가 많습니다.

그렇지만 우울증 증상들은 올바른 상담과 치료를 받는다면

충분히 극복할 수 있는 질병입니다.

 

 

우울증 증상들이 심해질 경우 공황증애 증상도 함께 올 수 있습니다.

더 심해진다면 불면증과 대인기피증 등 다양한 증상이 생기며

사람이 많은 곳에서 공황발작까지 일어날 수 있습니다.

이런 증상은 우울증이 심해지기 전에 병원 등에서

우울증 진단과 상담을 받는 것이 중요합니다.

 

 

우울증은 공황장애를 올바르게 치료하지 않을 경우

만성질병으로 이어지며, 공황장애 환자들에게도 우울증이 동반될 수 있습니다.

우울증 치료의 경우는 만성화가 된 스트레스가 배출될 수 있도록

심신을 이완시키고 대응능력을 높여주는

한의학과 현대 대체의학의 통합치료를 해주어야 합니다.

 

 

공황장애 혹은 우울증으로 힘든 환자들의 경우

심신이완치료의 단계를 거쳐서 심장을 안정시키고

자율신경의 부조화를 개선함으로써

자율신경계의 안정을 찾아 우울증을 극복하셔야 합니다.

 

우리몸한의원 강만희 원장님께서는 긴 세월 동안 공황장애로

고생을 하다가 현대의학적 치료의 한계를 느껴 뒤늦게

한의대에 입학을 하여 10년간 지속되어온 공황장애를 극복하셨습니다.

우울증 질환의 특성상 마음의 고통에 따른 몸의 증상들이

어떤 식으로 연결이 되어 발생하는지를 이해하는 과정이

매우 중요하기에 이에 대한 심신의학적인 상담의 역할이 중요합니다.

공황장애, 우울증의 본질을 이해하고 올바른 치료가

이루어진다면 충분히 극복하실 수 있습니다.

 

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